Sebevědomí hraje zásadní roli v tom, jak se vnímáme, jaký postoj máme k výzvám a jaké příležitosti si dovolíme přijímat. Pro mnoho z nás ale není sebevědomí automatické; (...)

Začátek školního roku může být pro děti i rodiče náročným obdobím plným nových výzev. Děti se často potýkají se změnou režimu, novými povinnostmi i očekáváním, což může vést (...)

Vztahy jsou jedním z nejdůležitějších aspektů našeho života. Každodenně si uvědomujeme, že pro spokojený a naplněný život jsou kvalitní vztahy s ostatními lidmi klíčové. Člověk byl stvořen pro (...)

Naše specialistka Dagmar Papřoková měla tu čest poskytnout sezení v rámci Projektu podpory zaměstnanosti a uplatnění žen 50+. Jednalo se o individuální péči pro zhruba 10 žen. Dagmar (...)

Rozchody a rozvody jsou bolestivé životní události, které mohou zanechat hluboké emoční jizvy. Přesto mohou být také katalyzátorem pro osobní růst a sebepoznání. V České republice je rozvodovost (...)

Terapie je často vnímána jako cesta k léčení vážných duševních poruch, avšak pro mnoho lidí se stává také nástrojem pro osobní růst a rozvoj. Tento článek přináší příběh (...)

V dnešní době se stále více lidí obrací na nejrůznější metody, které by jim dopomohly ke zlepšení duševního zdraví a celkové kvality života. Tento přístup již dávno není (...)

Deprese je stav emocionálního a mentálního vyčerpání, který může významně ovlivnit každodenní fungování jednotlivce. Tento stav není pouze projevem smutku, ale je spojen s pocity beznaděje, strachu a (...)

Syndrom vyhoření, známý také pod jeho anglickým názvem „burnout“, je stav emocionálního, mentálního a fyzického vyčerpání způsobený dlouhodobým stresem v práci. Tento stav není pouze projevem únavy, ale (...)

Nespavost (neboli insomnie) není pouze občasným problémem, který lze přejít lhostejně anebo jej vyřešit prášky na spaní. Naopak, její dlouhodobé ignorování může mít závažné důsledky na naše fyzické (...)

V dnešním hektickém světě plném tlaků se mnozí z nás potýkají s různými psychickými výzvami. Deprese, syndrom vyhoření, úzkosti či nespavost – to vše jsou jen některé z (...)

V článku se dozvíte, jak se projevuje a vzniká úzkost u dětí a proč je důležité ji začít řešit včas. Jedna ze změn, která může být pro děti (...)

V článku se podrobněji zaměříme na význam rozhodnutí řešit své problémy a kdy je čas opustit stav, ve kterém nám již není dobře a posunout se vpřed. Detailněji (...)