Jak se dostat z rozchodu: Příběh Elišky

Prvním krokem na cestě uzdravení je přijetí toho, že bolest je součástí procesu. Umožněte si cítit smutek, vztek, strach, zklamání, nebo i úlevu. Emoce, které cítíte, jsou v pořádku a zaslouží si být vyjádřeny. Pište si deník, mluvte s přáteli, ale jako nejefektivnější je využít pomoci odborníka, který vám pomůže tyto emoce najít, pojmenovat, prožít a následně zpracovat.

Dalším krokem je znovuobjevení sebe sama. Rozchod může otřást vaším vnímáním sebe sama, ale také vám může dát příležitost znovu se definovat. Uvažujte o tom, jaké jsou vaše silné stránky a jak je můžete využít k posunu vpřed.

Důležitou součástí uzdravování je také budování nového smyslu pro identitu. Rozchod může otřást vaším vnímáním sebe sama, ale také vám může dát příležitost znovu se definovat. Uvažujte o tom, jaké jsou vaše silné stránky a jak je můžete využít k posunu vpřed.

Poslední, ale neméně důležitým aspektem, je obnovení naděje a optimizmu. Setkání s lidmi, kteří prošli podobnými zkušenostmi a viděli je překonat, může být inspirativní. Připojte se k online fóru, navštivte semináře, nebo si najděte mentora. Věřte v to, že i když je cesta těžká, na jejím konci může být nový a radostnější život. ³

Eliška měla vše, o čem si myslela, že si v životě přála: stabilní manželství, dvě krásné děti a dům se zahradou. Avšak po patnácti letech společného života se její manželství začalo hroutit. Navíc ještě zjistila, že jí manžel dlouhodobě podvádí, což ji zcela zdrtilo. Rozvod byl již nevyhnutelný, ale pro Elišku to bylo snad nejhorší období v životě.

Rozvodový proces byl pro oba manžele vyčerpávající a emocionálně ničivý. Eliška se cítila ztracená a osamělá, její sebeúcta byla na bodu mrazu. Rozvod a napjatá situace mezi rozcházejícími rodiči začala ovlivňovat i děti – obě byly častěji nemocné, zhoršily se jim známky ve škole a docházelo k více citovým výlevům i pláči. Eliška cítila, že dopadla na pomyslné dno a nebýt jejich dvou dětí, tak neviděla v životě už žádný smysl. V tuto chvíli už nevěděla, jak dál sama, a tak se rozhodla vyhledat pomoc a objednala se na iHappy.

Během setkání s naším odborníkem Eliška zjistila, že rozvod a pocity s ním spojené ji velice připomínají trauma z dětství, kdy ji a její maminku opustil táta a odstěhoval se ke své milence. Emoce zrady, vzteku, smutku a zklamání i strachu byly v Elišce zapečetěny několik desetiletí, než našla sílu je s odborným vedením najít a laskavě zpracovat. Eliška si díky sezení s iHappy uvědomila, že po odchodu otce v dětství se nevědomě celý život obávala toho, že ji láska opět opustí, jako se to stalo s tátou.

Jako bonus, který nebyl řešen na sezení, se významně zlepšil i její vztah se synem, se kterým se nyní už zdlouhavě nedohadují o maličkostech a může mu konečně naplno důvěřovat! Naučila se, jak chápat, poučit se a přijímat to, co se stalo, a jak se díky těmto těžkostem může posunout dál ke svému šťastnějšímu a spokojenějšímu životu.

Eliška začala znovu objevovat sebe sama. Vzala si čas na věci, které dříve zanedbávala – začala cvičit, číst více a trávit čas aktivitami se svými dětmi. Začala také pracovat jako dobrovolnice v místní komunitním centru, což jí přineslo nový pocit smysluplnosti a spokojenosti.

Příběh Elišky není jen příběhem rozvodu, ale také příběhem změny a obnovení. Je připomínkou, že i v nejtemnějších časech můžeme najít světlo a že s pomocí a podborou může člověk znovu najít smysl života a směřovat k pozitivním změnám. Eliška nyní žije život plný pozitivní energie, naděje a optimismu. Její příběh inspiruje ostatní, kteří procházejí podobnými výzvami, a ukazuje, že i po bolestivém rozvodu je možné začít znovu a žít naplno.